Tình Yêu Trong Hợp Đồng 2022

Xem Hợp Đồng Tình Yêu của Trung Quốc có sự tham gia của Trịnh Tú Văn, Trương Hiếu Toàn. Thuộc thể loại: Phim lẻ

Quá Nhanh Quá Nguy Hiểm: Điệp Viên Tốc Độ 6 – Về Nhà

Fast & Furious Spy Racers: Homecoming

Khi cãi nhau, thông thường chúng ta đều cho rằng mình là người đúng, ít nhất là tại khoảnh khắc ấy. Điều này khiến mỗi người khó mở lòng để nhìn nhận ý kiến của đối phương một cách khách quan.

Thiên kiến tư vị: Nguồn cơn của hầu hết cuộc cãi vã

Trên thực tế, mỗi người trong chúng ta đều có ít nhiều thiên kiến tư vị (self-serving bias). Đây là một hình thức thiên vị bản thân, khi chúng ta có xu hướng tin rằng thành công của bản thân là do ta tự đạt được (tức là yếu tố chủ quan), còn những thất bại đều bị ảnh hưởng bởi nguyên nhân bên ngoài (tức là yếu tố khách quan) (1).

Chẳng hạn, khi bị trễ giờ máy bay, một người thường có xu hướng cho rằng "mình không phải người hay đi trễ" hoặc "trước giờ mình chẳng bao giờ trễ", tức là phủ nhận khía cạnh chủ quan. Đồng thời, khi gặp kết quả tiêu cực, như là đi trễ, người này có thể cho rằng "đi trễ là do tắc đường", "đi trễ là do người kia chậm chạp", "đi trễ là do người kia không giục mình đi sớm hơn"... tức là gán lên đó những nguyên nhân khách quan.

Từ tâm lý này, có thể thấy mỗi cặp đôi có rất nhiều lý do để tranh cãi. Để xác định rõ tình trạng thiên vị bản thân này, hãy thử xem những biểu hiện sau đây có phải là mấu chốt vấn đề tranh cãi của bạn và người ấy không nhé. Nếu đúng, có thể một trong hai người, hoặc cả hai, đang rơi vào bẫy "thiên vị bản thân" quá đà.

Vậy cần làm gì khi ta đang trong "trận chiến"?

Có thể nói rằng thiên vị bản thân là một cơ chế để mỗi người tự bảo vệ cái tôi (2). Giải pháp tốt nhất cho những cặp đôi đang cãi nhau là hạ cái tôi xuống và tạm lược bỏ đi những suy nghĩ thiên vị bản thân.

Dự án Better Argument đưa ra 5 nguyên tắc bạn cần lưu ý khi tranh cãi (3), (4):

1. Chú ý đến bối cảnh: Hãy nghĩ đến yếu tố xung quanh mà bạn đang "đổ lỗi", xem nó có thật sự là yếu tố gây ảnh hưởng đến mối quan hệ như bạn hằng nghĩ hay không.

2. Đừng chỉ nghĩ đến chuyện "cãi thắng": Trong một mối quan hệ, mục tiêu là giải quyết vấn đề chứ không phải thắng một cuộc tranh cãi. Chẳng hạn, khi cả hai đang đi trên đường cao tốc mà lại bỏ lỡ mất đoạn rẽ ra khỏi đó, hai việc quan trọng cần làm là tiếp tục giữ tốc độ để tránh ảnh hưởng tới dòng xe cộ và tìm lối ra gần nhất, chứ không phải là... cãi nhau xem lỗi do ai.

3. Đặt mối quan hệ lên hàng đầu và lắng nghe đối phương: Khi bạn đặt mối quan hệ lên hàng đầu, hẳn bạn sẽ mong muốn giữ gìn mối quan hệ với nửa kia. Lắng nghe nhau chính là một cách giúp bảo vệ mối quan hệ này. Tuy nhiên, trong thời gian đầu, việc học cách lắng nghe thường mang tới nhiều khó khăn và đòi hỏi nhiều công sức. Do đó, khi chưa có thói quen lắng nghe một cách chủ động và thấu hiểu đối phương, bạn chỉ cần bắt đầu thực hành lắng nghe ý kiến của người khác, tức là lắng nghe và chấp nhận (rằng họ đang có suy nghĩ, cảm xúc, quan điểm đó) chứ chưa cần vội cố gắng cảm thông sâu sắc với họ.

4. Chấp nhận mặt yếu đuối của bản thân: Tất nhiên, khi không đặt nặng chuyện phải thắng cuộc cãi vã, bạn cũng chấp nhận rằng có những cuộc tranh cãi mà bạn... sai hoặc thua về lý. Đứng trước người yêu, bạn có thể thấy mình nhỏ bé, yếu đuối và dễ bị tổn thương. Đây có lẽ là một bước khó thực hiện vì ít ai chịu chấp nhận sự sai sót và vẻ yếu đuối của mình, khiến nhiều mối quan hệ rơi vào lối mòn tranh cãi từ ngày này qua tháng nọ.

5. Cởi mở trong việc thay đổi: Từ việc chấp nhận bản thân có sai sót, chúng ta sẽ đi đến bước sửa đổi. Bạn có thể hỏi đối phương về sai lầm của bạn và khắc phục dựa trên góp ý mang tính xây dựng.

Ai cũng mong tránh những cuộc cãi vã, nhưng nhìn theo một mặt tích cực nào đó, đây là cơ hội để bạn có thể hiểu thêm về đối phương, đồng thời là lúc bạn có thể tiếp thu thêm kiến thức, bỏ đi những suy nghĩ lạc hậu... Thế nên, đôi bên hãy thử thực hành một số điều trên để cuộc cãi nhau trở nên có ý nghĩa, cũng là để cả hai từ đối phương biến thành sự hợp tác song phương.