Thái Dương Hàm Bị Đau

Đeo máng được làm bởi nha sĩ để ngăn cản sự tiếp xúc giữa các răng và phòng ngừa các tổn thương gây ra bởi nghiến răng. Các máng nhai thoải mái, chế tạo bởi hơ nóng (tự khít theo dạng của miệng) có sẵn ở những của hàng thể thao hoặc nhà thuốc; tuy nhiên, các loại máng này chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và sử dụng như công cụ chẩn đoán ngắn hạn. Vì các máng nhai này có thể gây ra sự di chuyển răng không mong muốn hoặc tạo ra sự gia tăng nghịch lý trong hoạt động cơ, nên lý tưởng nhất là máng nhai nên được nha sĩ chế tạo, lắp và điều chỉnh.

Nhức đầu do căng thẳng (tension headache)

Đây là loại đau đầu phổ biến nhất, đau đầu do căng thẳng thường gây ra đau âm ỉ, không đau nhói. Bạn có thể cảm thấy:

Trong hầu hết các trường hợp, cơn đau sẽ biến mất khi bạn dùng thuốc giảm đau không kê đơn.

Trong một số trường hợp bị đau đầu do căng thẳng khi họ bị căng thẳng hoặc mệt mỏi, triệu chứng này được gọi là đau đầu kiểu căng thẳng thành chu kỳ (episodic tension headaches). Những người khác bị đau đầu căng thẳng mãn tính, có nghĩa là các triệu chứng xảy ra nhiều lần một tuần hoặc thậm chí diễn ra thường xuyên.

Bạn có thể tự điều trị chứng đau đầu căng thẳng của bản thân bằng cách thử dùng một loại thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen, aspirin hoặc ibuprofen. Đôi khi một giấc ngủ ngắn cũng đã đủ để làm giảm đau đầu.

Nếu bạn uống thuốc hàng ngày nhưng cơn đau đầu của bạn không biến mất, hãy đi khám để được chẩn đoán và có lộ trình điều trị phù hợp.

Người bệnh có thể tự điều trị đau đầu căng thẳng bằng các thuốc giảm đau không kê đơn

Các cách giảm đau hai bên thái dương.

Dùng dầu gió hoặc cao bôi vào hai bên thái dương rồi dùng tay để xoa bóp hoặc nhờ bấm huyệt vùng sau gáy.

Cung cấp đủ nước hàng ngày cho cơ thể từ 2-3 lít nước mỗi ngày.

Tiến hành châm cứu để các mạch máu não được lưu thông làm giảm cơn đau đầu ở hai bên thái dương.

Nghỉ ngơi thư giãn điều độ để  cơ thể có thời gian phục hồi lại sau những căng thẳng mệt nhọc.

Trên đây là một số thông tin cơ bản nhất về đau hai bên thái dương. Mong rằng bài viết sẽ có ích cho bạn đọc.

Các biện pháp trên khá hữu hiệu trong việc chữa trị tình trạng đau đầu 2 bên thái dương nhưng hiệu quả là khá lâu, nếu có điều kiện hãy thử tham khảo thêm thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà như ghế massage. Đau đầu 2 bên thái dương sẽ biến mất sau những bài mát xa nhẹ nhàng, bấm huyệt chuyên sâu. Để biết thêm về ghế massage vui lòng truy cập trang chủ của chúng tôi.

Các yếu tố nguy cơ rối loạn khớp thái dương hàm thường thấy gồm:

Khi bị rối loạn thái dương hàm, bệnh nhân sẽ có các triệu chứng như: đau, nhức trong hoặc xung quanh tai, khớp hàm, cơ hàm, mặt hoặc thái dương. Các hoạt động nhai thức ăn, ngáp, nói chuyện,... liên quan đến khớp thái dương - hàm cũng bị ảnh hưởng. Thậm chí ở một số người, chứng rối loạn nặng khiến họ khó có thể đóng hoặc mở miệng, phát ra tiếng kêu lạo xạo khi dùng cơ xương hàm, nhai ngáp hoặc mở miệng.

Biểu hiện ban đầu của chứng rối loạn khớp thái dương - hàm thường không rõ ràng, người bệnh chỉ thấy các triệu chứng:

Người bệnh rối loạn thái dương hàm cần làm gì?

Rối loạn thái dương hàm một bệnh lý thường không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh có thể tự khỏi và rất dễ tái phát. Các triệu chứng thường nặng hơn khi bệnh nhân bị căng thẳng tâm lý, stress hoặc trầm cảm...

Tùy thuộc nguyên nhân gây rối loạn cơ khớp thái dương hàm của bệnh nhân mà có phương pháp điều trị cụ thể, kèm theo đó là giảm đau cơ khớp, giãn cơ, tập vật lý trị liệu như xoa bóp, chiếu tia hồng ngoại, tập vận động dưới hàm, đeo máng nhai.

Kết hợp với hướng dẫn bệnh nhân các biện pháp đơn giản tại nhà như:

- Chế độ ăn mềm: các món canh ninh hầm, cháo sữa, sinh tố trong 2 - 4 tuần đầu.

- Tránh cử động mạnh như ngáp quá to, nhai kẹo cao su, cấm đưa hàm sang 2 bên, ăn quá cứng - quá to - quá dai - quá nhiều.

Điều quan trọng nhất khi tập các bài tập ở nhà là không được làm tổn thương thêm các cơ hàm. Khi có dấu hiệu đau tăng phải đi khám chuyên khoa càng nhanh càng tốt.

Người bệnh đóng vai trò quan trọng nhất trong quá trình điều trị cho bản thân, nếu họ không hợp tác chắc chắn các triệu chứng không thể thuyên giảm. Ảnh minh họa.

Người bệnh đóng vai trò quan trọng nhất trong quá trình điều trị cho bản thân, nếu họ không hợp tác chắc chắn các triệu chứng không thể thuyên giảm. Hãy thực hiện như sau:

Không cắn chặt hai hàm răng vào nhau. Vị trí tốt nhất của hàm dưới là các răng hai hàm tách nhẹ khỏi nhau và không di chuyển qua lại, điều này giúp cho khớp thái dương hàm và các cơ có thời gian để nghỉ ngơi và liền thương. Các răng của bạn chỉ nên chạm nhau khi nhai, nuốt và nói. Tránh há miệng quá to. Tránh thói quen cắn móng tay hoặc nhai kẹo cao su. Tránh các tư thế mà gây căng cơ ở cổ và vai như nằm sấp. Nên ăn mềm, tránh các đồ ăn dai, cứng. Tránh uống cà phê và hút thuốc. Thuốc giảm đau như paracetamol và ibuprofen được sử dụng trong thời gian ngắn khi bệnh nhân bị đau nhiều. Cố gắng giảm stress, nên nghỉ ngơi, dành ít nhất 10 - 15 phút mỗi ngày để thư giãn. Hạn chế mở miệng đột ngột hoặc quá rộng nhất là khi ăn hoặc ngáp. Từ bỏ thói quen cắn móng tay. Vệ sinh răng miệng thường xuyên. Nếu các triệu chứng không giảm khi áp dụng các biện pháp trên, người bệnh nên đến khám bác sĩ chuyên khoa.

ThS.BS Nguyễn Mạnh Thành, Khoa Răng Hàm Mặt, BV Đại học Y Hà Nội

Nguồn tin : https://suckhoedoisong.vn/dau-khop-thai-duong-ham-nguyen-nhan-va-dieu-tri-169230828101710054.htm

Khi bị đau đầu ở thái dương, tốt nhất bạn nên tìm hiểu bạn đang mắc phải loại đau đầu để từ đó tìm được nguyên nhân và các liệu pháp tốt nhất để giảm đau. Dưới đây là một vài loại đau đầu khác nhau có thể gây đau ở thái dương.

Bệnh viêm động mạch thái dương (temporal arteritis)

Bệnh viêm động mạch thái dương có cảm giác giống như một cơn đau nửa đầu, vì bệnh này bắt đầu bằng cơn đau nhói ở thái dương ở một bên đầu của bạn. Nhưng không giống như chứng đau nửa đầu, bệnh viêm động mạch thái dương làm cho thái dương của bạn bị đau khi chạm vào. Và triệu chứng nhói có thể diễn ra liên tục khiến người bệnh phải cần đi đến cơ sở Y tế.

Các triệu chứng khác của viêm động mạch thái dương bao gồm:

Bệnh viêm động mạch thái dương xảy ra khi các động mạch thái dương ở hai bên đầu của bạn bị sưng, làm giảm lưu lượng máu (đôi khi được gọi là viêm động mạch tế bào khổng lồ - Giant cell arteritis).

Những động mạch này cung cấp máu cho mắt, não của bạn, và nhiều bộ phận khác. Trong trường hợp nghiêm trọng, động mạch này có thể bị tắc nghẽn hoàn toàn. Nếu điều đó xảy ra, bạn có thể có nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực hoặc thậm chí là đột quỵ.

Để chẩn đoán bệnh lý này, các bác sĩ sẽ kiểm tra máu của bạn để xét nghiệm tốc độ máu lắng. Về cơ bản, xét nghiệm này nhằm kiểm tra các tế bào hồng cầu của bạn chìm xuống đáy ống nghiệm nhanh như thế nào. Tốc độ nhanh hơn có nghĩa là có thể có viêm trong động mạch của bạn.

Bác sĩ có thể chỉ định lấy sinh thiết động mạch để xác định chẩn đoán. Đối với viêm động mạch thái dương, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc steroid để làm giảm viêm trong động mạch của bạn.

Tiến hành xét nghiệm máu để chẩn đoán viêm động mạch thái dương

Nguyên nhân gây ra đau hai bên thái dương.

Do các dây thần kinh bị chèn ép, tổn thương làm phá hủy màng bọc bảo vệ của các dây thần kinh làm xung điện dây thần kinh bị rò rỉ làm xuất hiện những cơn đau như bị kim đâm, dai dẳng, kéo dài.

Do môi trường ngoại bào bị thay đổi khi mắc các bệnh gây viêm nhiễm làm acid

trong môi trường ngoại bào thay đổi dẫn đến các cơn đau hai bên thái dương.

Do thụ cảm thể: khi các thụ cảm thể trong cơ thể bị đè ép, co thắt, viêm hay bị kích ứng sẽ khiến cho các thụ thể cảm truyền tín hiệu đến đến não khiến cơ thể cảm nhận được các cơn đau.